羽毛球单打遇到比自己水平高的对手如何能稳住心态、稳住节奏发挥应有的水平我每次打比赛都会有心态问题

羽毛球单打遇到比自己水平高的对手如何能稳住心态、稳住节奏发挥应有的水平我每次打比赛都会有心态问题

如果是心理问题的话那就不是技术能够解决的了，应该尽量放松。明知道对手水平高于自己的话那就不要有任何心理负担了，输了不丢人。就当对手给你当了一回免费的陪练，尽量发挥你自己的水平，也许这是最好的选择。

先发现对方的弱点,比如速度\小球\后场球\前后调动跑位等,针对对方的弱点,多打让对方难受的球,逐渐就能把握主动,自己不要因为个别球没有打好就灰心,要努力打好每一个球,多发挥自己的优势

你好！ 那就以输的心态对待，先让自己放松， 然后，试着发挥自己的最好水平，去挑战对手， 接着，你就有可能击败对手。。。 我的回答你还满意吗~~

用几个重扣增强信心

你就心里想我的对手好不好又不是我能决定 的,倘若你因为对手比你强,就吓得无法发挥正常水平,岂不是很逊吗?你说 对不?

你可以不想这个问题，把对方当成与你水平相当的人，就会好一点。