高三复读生应该怎样调节心理障碍
答案:6 悬赏:50
解决时间 2021-04-21 08:35
- 提问者网友:浪子生来ˇ性放荡²↘
- 2021-04-20 17:35
高三复读生应该怎样调节心理障碍
最佳答案
- 二级知识专家网友:深街酒徒
- 2021-04-20 18:11
我 也是上了高四的人
今年刚毕业
但是我现在不记得我那是是否有压力了,那时候只知道学习了,用以雪耻!!!!!!!!!!!!!
所以,你要记住两个字:雪耻!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
是雪耻!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
全部回答
- 1楼网友:深街酒徒
- 2021-04-21 00:24
一次的失败不能决定一个人的一生。在失败中找到不足努力弥补,充满信心的去迎接下次挑战。天空暗了,梦也要点亮。路途远了,脚也要踏上。翅膀断了,心也要飞翔。生活坎坷了,自己也要坚强。泪水洗过昨天,微笑走过今天,灿烂迎接明天,没有永远的失意,没有恒久的遗憾。你依然是你,希望你充满阳光,充满欢笑,自信的走过每一天
- 2楼网友:我颠覆世界
- 2021-04-20 23:30
我自己的体验:上学期很轻松,到下学期很大压力,很担心,现在想想是当时心里负担太大了,给自己期望过高,需把自己当成应届生,自己找点资料,不能仅局限在老师的要求内,考试的变数很大..我Q414740655
- 3楼网友:走,耍流氓去
- 2021-04-20 22:14
减轻压力是重点。
- 4楼网友:嗷呜我不好爱
- 2021-04-20 20:45
人活着
没一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩!
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见,您看行吗?
1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天
- 5楼网友:虚伪的现实
- 2021-04-20 19:26
找个没人认识你的地方读最好~!
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