适合中老年人的活动
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-10-18 19:37
- 提问者网友：箛茗
- 2021-10-18 13:41
适合中老年人的活动
最佳答案
- 二级知识专家网友：雾月
- 2021-10-18 14:20
建议：散散步，打打太极拳之类不激烈的运动
体式瑜伽，静养加动作型的身心调节
体式瑜伽，静养加动作型的身心调节
全部回答
- 1楼网友：拜訪者
- 2021-10-18 15:15
建议：原地慢抬腿，哑铃操，或是灌两瓶水代替哑铃也行
可以买个健身机器，自己在屋内做运动，做广播体操也不错的
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