坐位体前屈技巧！
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-10-28 08:07
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-10-27 08:46
坐位体前屈技巧！
最佳答案
- 二级知识专家网友：有你哪都是故乡
- 2021-10-27 09:22
你试下这个方法：在屈之前把腰挺直，尽量收腹，拉伸腰，然后双腿挺直的情况下身体前倾同时伸展手臂。我中考前13CM。中考用这个办法直接21CM，当时还没完全做动作就满分，想当轻松。 记住，重点是收腹，吸一口气憋着然后身体一个劲前倾
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