大腿肌肉拉伤怎么判断有没有恢复啊
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-16 08:29
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-10-16 02:11
大腿肌肉拉伤怎么判断有没有恢复啊
最佳答案
- 二级知识专家网友：北城痞子
- 2021-10-16 02:57
大腿肌肉是人身上最大的肌肉群，很难拉伤，恢复起来也很慢，平时多注意休息，适量按摩一下，最少也要2个月左右才能慢慢恢复，判断方法就一个就是负重深蹲看看还酸痛不，不疼就好了。再锻炼建议重量不要过大，遵循循序渐进的锻炼方法。最后祝你早日康复。
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