什么运动可以高效的瘦小肚子？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-21 15:41
- 提问者网友：温柔港
- 2021-10-20 18:07
什么运动可以高效的瘦小肚子？
最佳答案
- 二级知识专家网友：轻雾山林
- 2021-10-20 18:50
隔天一次仰卧起坐，做6-8组，每组力竭，做完之后慢跑，最少40分钟，然后过1.5小时再吃饭，这样就可以减脂肪了。3个月就可以看见腹肌了，还有就是饮食清淡点。
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