乳母吃什么补钙

答案:2 悬赏:40

解决时间 2021-10-19 18:50

提问者网友：我没有何以琛的痴心不悔
2021-10-19 10:41

乳母吃什么补钙

最佳答案

二级知识专家网友：轻雾山林
2021-10-19 11:32

建议：哺乳期补钙是个容易被很多妈妈忽略的问题，这个时候，妈妈们每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。宝宝断奶后可以视情况减少钙的摄入量。如果要补钙的话吃迪巧吧。1至2岁期间是宝宝断奶的最佳时机.一般来讲宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。

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1楼网友：我住北渡口
2021-10-19 11:42

建议：" 女性哺乳期缺钙也是正常的，最好及时进行补钙，可以吃点钙片；不过建议最好是通过食物补钙，可以饮食虾皮，骨头汤，牛奶，豆制品等食物进行补钙。脸上有痘痘有可能是内分泌不好，平时做好吃点维生素C和E，多吃点补气补血的中药或食物，多喝水，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣等有刺激性的食物，保持好心情。祝健康！"

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