好吃的干煸棍棍鱼怎么做好吃又简单，做法

好吃的干煸棍棍鱼怎么做好吃又简单，做法

好吃的干煸棍棍鱼的做法是带有地方特色，这道菜品选用棍棍鱼和酱油制作而成。棍棍鱼含有肉质鲜美的口感，含有大量微量元素和蛋白质，对于人体大有益处；酱油能够给鱼肉提鲜，通过清炒的方式保留了最本真的味道和营养。在家做给小孩子吃能让他多吃几碗饭。
准备时间：1分钟烹饪
主料
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棍棍鱼3
辅料
油盐3
步骤一

把锅洗干净，倒油烧热这已经腌制好的棍棍鱼，准备下锅煸
步骤二

下锅开始煸鱼了，煎两三分钟就可以翻面了。。煎成浅金黄色就可以了，要两面都煎噢！
步骤三

这是两面都煸好了，放姜，蒜，醋胡椒粉。在小幅度的翻炒加一点清水。可以让鱼肉不是硬棒棒的。

食材
主料棍棍鱼12条 辅料盐适量干辣椒3个姜，1小块蒜3 小瓣醋1勺胡椒粉适量食用油适量
步骤
干煸棍棍鱼的做法步骤11.把锅洗干净，倒油烧热
干煸棍棍鱼的做法步骤22.这已经腌制好的棍棍鱼，准备下锅煸
干煸棍棍鱼的做法步骤33.下锅开始煸鱼了，煎两三分钟就可以翻面了。
干煸棍棍鱼的做法步骤44.煎成浅金黄色就可以了，要两面都煎噢！
干煸棍棍鱼的做法步骤55.这是两面都煸好了，放姜，蒜，醋胡椒粉。在小幅度的翻炒加一点清水。可以让鱼肉不是硬棒棒的。