哺乳期间能喝减肥茶吗 ?

哺乳期间能喝减肥茶吗 ?

您好，哺乳期最好不要饮用减肥茶，不利于身体健康，也不利于乳汁分泌。分娩后体重的恢是需要一个过程的，不可能短时间内下降很多，所以不要急于减肥，更不要选择在哺乳期间减肥，可以等断奶后再慢慢控制体重。建议哺乳期期要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可以多喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等，有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水。让宝宝健康成长。希望我的回答对你有所帮助。

我暂时保留我的看法！

最好是不要依靠药物减肥，减肥是一个长期的过程。运动减肥的效果已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，适量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。