长时间休息后膝盖运动后还算是疼

答案:3 悬赏:0

解决时间 2021-02-06 12:14

提问者网友：白越
2021-02-05 15:23

手机只能用二十分，中间打了三四回，检查。当时也没怎么关心！吓死我了！，但那是还是打球…打球完了还是疼，谁知…… 希望大家帮帮我。我以为过一会就会好了。之后因为学习原因就没打球了。但从这以后！，差不多一年，我去PC上加分，然后就搽药，有天剪脚趾，但它却连续疼了几天。之后就去医院拍片？怎么办，说是软组织损伤去年，每次打篮球了之后那个膝盖就很疼，是膝盖壳最上面的连接部分（不知道描述清楚没）。今天打球完了，剪完后放膝盖时突然很疼，我还以为这么长时间它都好了呢。如果有好回答，这是什么原因？万分感谢，一段时间后也就不疼了，发现膝盖还是疼

最佳答案

二级知识专家网友：一个很哇塞的汉子
2021-02-05 16:24

可能是前韧带损伤，去骨伤科看看把

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1楼网友：输掉的尊严
2021-02-05 18:02

你好有可能造成运动损伤了需要你到正规医院就诊按医嘱治疗祝健康快乐

2楼网友：许你一世温柔
2021-02-05 17:11

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多. 意见建议: 在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因. 生活护理: 膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.

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