晚上忽然吃三个面包会不会长胖?

晚上忽然吃三个面包会不会长胖?

偶尔一次是不会长胖的，要长胖是需要一定的时间，脂肪不是突然长到身体上的，是慢慢的积累下拉的，但是一般不要在晚上的9点之后进食。下面是吃夜宵的危害：　　据科学研究报告，在吃夜宵时往往吃大量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，会使尿中的钙量增加，一方面降低了体内的钙贮存，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松症，另一方面尿中钙浓度高，罹患尿路结石病的可能性就会大大提高。况且，摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒素，刺激肠壁，诱发癌症。再加上饮酒，则更容易与“酒精性脂肪肝”结缘。