我和邻家的婶婶发生了关系，我很爱她，我老婆也知道，我想摆脱可真的又不情愿，我该怎么办？

我和邻家的婶婶发生了关系，我很爱她，我老婆也知道，我想摆脱可真的又不情愿，我该怎么办？

1，搬家，空间上疏远。
2，换个长出差的工作，时间上疏远。
3，采用以上任意一种方式后，调整好心态，进行自我调整，看看心理学方面的书，对自己做好深度剖析，但书一定要看的进去，否则建议去看心理医生，不过去看心理医生也会落下很多问题，还是建议自我调节心理。
4，给自己制造一个转移注意力的事，比如口渴想喝水的时候，强行让自己转移注意力数路上有多少人之类的，数到多少后才可以喝水，长持练习对转移注意力非常好用，最后真的就转移注意力了，当你以后发现自己再想哪个女人的时候，就转移注意力。
5，综上，感情的事最是难办，希望你别悲剧了，如果悲剧了，正告自己“我不后悔，路都是我一步一步走过来的”。

首先不要违背自己本心，然后实在想离开她就迁居吧

我不得不说这是我遇到的第一次类似事件。其实我觉得做什么事情；不求十全十美，但求心安理得。你觉得这么做对吗？

不求十全十美，但求心安理得。你觉得这么做对吗？首先不要违背自己本心，然后实在想离开她就迁居吧

你矛盾了 只要你想摆脱 哪来的不情愿 只能说明你意志还不够坚定 你这样的后果就是妻离，之后也许你还不可能可以跟所谓的婶婶在一起.原因可以想象 。

说明你还有贪念。一时痛快惹得麻烦无穷，你自己掂量掂量。