夏天怎么去除体内湿气?喝怡清茶还是沁元茶啊?
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-03-24 18:58
- 提问者网友:兔牙战士
- 2021-03-23 18:46
夏天怎么去除体内湿气?喝怡清茶还是沁元茶啊?
最佳答案
- 二级知识专家网友:山河有幸埋战骨
- 2021-03-23 19:24
12种除湿食物能有效帮助身体排出湿气:白扁豆:白扁豆的补脾除湿效果极其理想,就是比较不容易熟,可以用高压锅压,提前泡一下更容易软烂。薏米:薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。红豆:红豆可以补血,亦可以除湿。中医角度来说,红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。玉米须叶:挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水,多煮一段时间就喝那个水即可。但是最好不要睡前喝,因为有利湿作用很容易因为睡觉而续集体内,导致湿气没除掉反而更加严重了。山药:山药并没有直接除湿的功效,但是山药可以补脾,间接的可以让体内湿气排出。辣椒:身体湿气大的不妨多吃点辣椒,补充维生素c的同时还可以除湿,一举两得。最好吃不是很辣的那种,不然上火就麻烦了。绿豆芽:绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者食用。黄豆芽具有清热解毒、降血压、美肌肤的作用。黄花菜:有清热、利湿、利尿、健胃消食、明目、安神、止血、通乳、消肿等功能。大头菜:中医认为,大头菜性平,味苦、辛、甘,入胃、肝、肾经,能利尿除湿,促进机体水、电解质平衡,具有开胃下气、祛湿解毒的作用。马齿苋:中医认为马齿苋有清热解毒祛湿、凉血止痢消肿的作用。苦瓜:苦瓜气味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经,具有清热祛暑、明目解毒、降压降糖、利尿凉血、解劳清心、益气之功效。由于苦瓜内含奎宁,具有清热解毒、祛湿止痒之功。香菇:野香菇多生长于山坡之上较为潮湿的地方,因此对于湿气有很强的防御力,其祛湿功能主要来源于此。希望我的回答对你有所帮助。
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