怀孕8个月吃什么好

怀孕8个月吃什么好

建议：其实孕妇也不可以乱补的``有的东西不一定吃得多，吃得好就对宝宝发育好,或是对孕妇好的,适当的补是正常的,如果乱补的话会有点麻烦的``还是多注意点吧`孕妇最好多穿点不要感冒,因为感冒又不可以吃药``孕妇不可以乱吃任何药的这个一定要注意哦```给孕妇半个月吃一次甲鱼`吃了以后生下的宝宝就不会摔到头,也是老人家这样说的`嘿嘿,反正我怀孕的是什么都吃,但是补品我是一样没有吃,我宝宝生下来还是很健康的,胖呼呼的呢``多吃点水果哦,葡萄多吃点,吃得多的话宝宝眼睛会很有神的`这点一定要相信我哦，因为我是体会到了才告诉你的哦``最好不要吃桃子`因为吃了桃子宝宝会张很多寒毛呢``

建议：孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.