高三学生如何安排休息时间达到学习和休息的效率最佳

高三学生如何安排休息时间达到学习和休息的效率最佳

你是在家，还是住校呢？我以前是住校的，把我的经验与你分享分享吧！早上和睡前呢是我背东西最佳时刻。我会在这些时候背老师明天要抽查的东西，比如英语单词。记得特牢，但是是短期记忆，所以需要重复记。遇上集会，升旗时领导讲废话的时间，我就抓紧背它几个。 要保证效率，就一定要保证身体健康。你觉得整天想睡觉地做事效率会高吗？所以你的晚上的睡眠一定要保证你第二天上午都精神。下午你可以午睡就最好睡一下。但不能超过四十分钟。中午（一点钟左右）最好不要学习。这段时间人的效率是很底的。一天怎么也得出去走走，散散步，十五分钟左右就行了。上体育课一定要做点运动，但也要注意安全。最后你还应该有个大致的行程表，清楚知道自己要干什么也是能提高效率的。你还要坚持住你自己的合理的学习计划，坚持就很好啦！祝你好运咯…