吃得少还胖，为什么？高中生该怎样减肥呢？

吃得少还胖，为什么？高中生该怎样减肥呢？

还在长身体，不要减。
减肥没有什么好办法。。。如果有人告诉你，减肥可以一点儿都不痛苦，他一定想骗你卖假药。。。
减肥少吃是不够的，高中学过生物了吧，糖原耗掉才开始消耗脂肪，脂肪分解需要大量氧，没错，以上的意思就是，不只要饿着，还要运动。。。还得饿着运动(｡•́︿•̀｡)
当然营养和能量又不能少(｡•́︿•̀｡)
具体的建议你找一个专业机构，看看你的具体情况，为你制定计划和饮食。

跑步要在30分钟以上，慢跑就行，一周三次也可以，中间可以多和同学打球，俯卧撑神马的不要停哦，然后注意饮食健康，是健康的饮食哦，不是节食！每餐8成饱就好了，饭后站半小时，你们还要晚自习什么的，肯定很累，不要让身体太辛苦哦 注意：饭后一小时内不适合运动哈~

多吃蔬菜，粗粮类的东西，加强锻炼。跑步，跳绳都可以的