为什么喝完灵芝睡眠反而不好了？

我本来想喝灵芝来改善睡眠质量的，但是喝完灵芝后睡眠质量反而明显下降了，变得多梦，容易醒，晚上醒来好多次，醒来后就睡不着了！现在都快纠结死了，求各位大神给予解答～拜托啦

灵芝有排病反应的，一般就几天，几天过后，睡眠质量会大大改善，一觉醒后，白天精神非常好，不容易疲劳。不过你要确定是真的灵芝。建议买整块灵芝，煮茶喝。

睡眠质量不好可以喝九 叶 蓝 ，能改善睡眠质量 促进睡眠。