女性补钙吃什么类型的钙片好?
答案:1 悬赏:10
解决时间 2021-04-22 06:51
- 提问者网友:献世佛
- 2021-04-22 00:34
女性补钙吃什么类型的钙片好?
最佳答案
- 二级知识专家网友:神鬼未生
- 2021-04-22 01:55
常见钙补充剂分为无机钙与有机钙,推荐使用碳酸钙! 人体对不同钙盐的吸收率分别为:碳酸钙39%、乳酸钙32%、醋酸钙32%、牛奶钙31%、柠檬酸钙30%、葡萄糖酸钙27%。胃酸分泌正常或偏多的成人,可以选择碳酸钙;如果有胃病疾患,如萎缩性胃炎,由于胃酸分泌较少,可以选择有机钙。 比较推荐使用的碳酸钙虽然是无机钙,也就是平常说的石灰,对我们来说却是相对安全,而且补钙效果较好的。
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