中考体育加试技巧

答案:1 悬赏:60

解决时间 2021-10-17 15:25

提问者网友：贪了杯
2021-10-16 21:26

中考体育加试技巧

最佳答案

二级知识专家网友：低音帝王
2021-10-16 22:00

你好，我体育中考就是考这三项
一分钟25个……敢问同学你是女生吗？
我们这里女生46个满分，我50多秒可以做到50个
其实仰卧起坐就是靠练的，没有所谓技巧可言，每天多做它几个，日积月累的就会有所提高。如果你身体素质根本无法负荷，那其实的确比较难提高，仰卧起坐即可以锻炼腰部力量又需要腰部力量，因为我身体素质还可以，所以比较轻松，但如果你肯刻苦练，找老师讨教一些方法，还是有可能的。
跳远的话我们是1.9满分【女生】
如果你觉得1.74已经足够那我也没啥好说的，如果你还觉得想拿满分，要多练练跳楼梯，多练姿势
800米的话……还是一个字——练
其实我也是非常懒的人，每次学校冬天组织跑步，我天天都想请假，但一想体育中考不能拿满分，心中就很不甘。其实跑800米中间的过程对于每个人来说都很痛苦，哪怕是领跑人也一样
其实你只要突破了身体反应的临界点，也就是将意志最薄弱和体力消耗最大的那一段时间撑过去，接下来就自然而然了。技巧什么的其实很多，跟人真的是非常有效的方法，只要你跟住，成绩一定会提高
不要拿懒当借口，不懒的人世界上没几个，只要你想进步，那就去练，没有什么后门可以走

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