什么叫抱膝滚球和卷腹
答案:1 悬赏:80
解决时间 2021-01-15 20:06
- 提问者网友：孤凫
- 2021-01-15 10:59
什么叫抱膝滚球和卷腹
最佳答案
- 二级知识专家网友：冷風如刀
- 2021-01-15 11:32
卷腹是最普遍的腹部运动的一种，主要锻炼腹直肌。如果想练腹肌，最好是卷腹，仰卧起坐其实不只是练腹直肌的，更多是髂腰肌和股四头肌发力。
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