怎样才能控制自己不要一直去看片了，(好心人帮帮我)

怎样才能控制自己不要一直去看片了，(好心人帮帮我)

转移注意力啊。平时没事可以多出去走走，或是和朋友或家里人结伴出去运动一下子。清洁洗漱的时候少碰私出，或是实在没办法，一个人的时候多想想其他感兴趣的事情。当然意志力也是一方面啦，要控制。

靠意志力，想一想自己最该干的事情是什么，然后果断去做。 再看看别人怎么说的。