有哪些运动缩阴的有效方法？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-03-20 23:50
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-03-20 17:16
有哪些运动缩阴的有效方法？
最佳答案
- 二级知识专家网友：过活
- 2021-03-20 17:25
你好，可以自己进行缩阴练习的，每天练习两次，每次各10分钟，以收缩3秒钟、放松3秒钟为1节，10节为1次。可以坚持一段时间，习惯了以后最好每天能够达到三百次，这样效果会更好的，比药物缩阴更健康一些。
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