成人吃什么东西补锌最快？
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-10-04 22:15
- 提问者网友：了了无期
- 2021-10-04 01:30
成人吃什么东西补锌最快？
最佳答案
- 二级知识专家网友：大漠
- 2021-10-04 02:07
补锌的食物有：食鱼、牡蛎、瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物肝肾、蛋类、可可、奶制品、干酪、花生、芝麻、大豆制品、核桃、糙米、粗面粉等。
全部回答
- 1楼网友：長槍戰八方
- 2021-10-04 03:36
您好，很多食物都富含锌的，比如生蚝、羊肉、核桃等。希望我的回答对你有所帮助。
- 2楼网友：低音帝王
- 2021-10-04 02:50
食补：牡蛎、肝脏、瘦肉、蛋、坚果等，蔬菜、水果、粮食均含有锌
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