掉发严重吃什么好
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-04 00:16
- 提问者网友:箛茗
- 2021-10-03 07:42
掉发严重吃什么好
最佳答案
- 二级知识专家网友:十年萤火照君眠
- 2021-10-03 08:45
掉发严重怎么办?
多吃有利于头发健康的食品,富含维生素、矿物质、蛋白质的食品。
多吃富含维生素B的食品,如胡萝卜、黑芝麻多吃一点蔬菜。水果,还有补充一下维生素B 之类的。
多吃经常食富含植物蛋白的食物,如,燕麦,花生,玉米,核桃和豆制品等。
多吃富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用,这样的食物包括:马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。
多食含碘高的食物,可以帮助头发快速生长,如海带、苔菜、发菜、海蜇、海参、紫菜、柿子。多吃黑色的食物对头发好,如:芝麻木耳海带等等。
经常锻炼身体,如慢跑、快走,每天坚持最好是一个小时。用古方香云茶进行调理,可以从身体内部开始调养生发,固发所需环境。促进血液循环。
每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善。
您好,头发掉落的原因很多:
1、休息不好,生活不规律;
2、护理头发不科学,如频繁的洗染、卷烫等等;
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