怎样才能有健美的大腿
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-11-08 01:04
- 提问者网友：山高云阔
- 2021-11-07 16:09
怎样才能有健美的大腿
最佳答案
- 二级知识专家网友：夜风逐马
- 2021-11-07 17:17
局部运动腿紧致 伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，一腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另一腿向后伸直至与地面平行；或者在同一位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组（每组10次）。这种锻炼也可以在身体站立时进行，一腿站立并保持身体挺直。另一条腿侧伸和向后伸、尽量使大腿平直且与地面平行。伸腿运动也可侧身进行。这种锻炼的好处就是改变肌肉的松弛状态，在外形上显得更健美。
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-11-07 17:27
用欧莱雅最新的紧肤霜吧,挺有效的.
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