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有些女孩为什么长不高

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解决时间 2021-02-08 12:53
有些女孩为什么长不高
最佳答案
■什么是身材矮小
身材矮小让很多家长和孩子很烦恼,那么矮小有没有标准呢?陈树新说,只
要是婴幼儿期(3岁以下)身高生长速度低于每年7厘米,儿童期(3岁到青春期
)低于每年4~5厘米,青春期低于每年5.5~6.5厘米,并且身高低于同龄健康青少
年平均身高两个标准差(SD)者属于身材矮小。
■身高是由什么决定的
陈树新解释说,一般人都知道,父母个高,孩子也会比较高,这说明了一个
道理:身高主要是由遗传因素决定的。用父母的身高可以粗略估计子女的身高:
男孩身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高+13)/2;女孩身高(厘米)=(父亲身
高+母亲身高-13)/2。估算出的子女身高可上下浮动5厘米。
遗传是影响身高的先天因素,是无法改变的。但是还有一些后天因素对身高
也有影响,如营养、运动等。欧美人普遍比亚洲人高,这是由人种这一遗传因素
决定的。而过去公认身材矮小的日本人,近些年平均身高有了明显增长,日本青
少年平均身高已超过了我国。这与日本战后重视国民营养状况有很大关系。
过去影响我国人口身高的主要因素是营养问题。但随着生活水平的提高,因
营养不良造成的身材矮小现在已几乎见不到,而一些影响身高发育的疾病凸现出
来,如原发性垂体功能减退、骨软骨发育不良、甲状腺功能低下、性早熟等。
有研究发现,孩子多做原地双脚跳对身高的增长很有好处;每天跳绳5~10分
钟,能使孩子的身高超过用其预期身高。所以,如果不是病理性的身材矮小,可
以通过运动达到促进长高的目的。

■身材矮小如何治疗
陈树新说,找到孩子矮小的原因是治疗的前提,一般通过血液化验、拍骨骼
X光片等检查,就能找到病因。有的家长询问,打生长激素是否能让孩子长高。
陈树新强调,生长激素治疗有严格的适应征,并非对所有矮小的孩子都适用。如
果是甲状腺功能低下造成的矮小,只要针对病因给予治疗,有些孩子就能明显长
高,不一定要打生长激素。若不采取对因治疗,单纯使用生长激素,治疗效果并
不理想。
对于垂体功能减退、生长激素缺乏的矮小孩子,注射生长激素是目前比较理
想的治疗方法。但治疗前要先排除孩子患有肿瘤。原因是生长激素不但会使身材
长高,还会促进全身器官包括肿瘤长大。这种治疗方法费用较高,一个疗程(3
个月)需花费数万元。但如果治疗方法得当,治疗一个疗程,孩子一年内身高可
增长十几厘米。当然,治疗时机也很重要,骨骺接近闭合的孩子使用生长激素的
效果不如骨龄较小的孩子。
■增高保健品是否可靠
陈树新表示,作为医生不赞成孩子服用所谓的增高保健品,因为有些产品中
含有性激素,服用后会使孩子提前进入青春期,造成性早熟。虽然短时间内孩子
的身高增长明显,但性早熟的结果是骨骺过早闭合,最终身高将低于同龄孩子。
全部回答
未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物: 1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。 5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。 7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重。 9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。 10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人,吃时除了维持上面几个食物原则,吃的方法也有几个原则。 (一)慢慢吃:慢慢地边吃边欣赏味道,可以减少空腹感。观察身材苗条的人,其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 (二)多喝水:水不含有热量,绝对不会胖的,当想喝茶或饮料时,不妨以水代替,水会洗掉体内的不净物,使你的肌肤更漂亮。 (三)生吃:油腻的调味汁是发胖的原因,所以要避免,尽量以自然的味道来饮食。 (四)人工甘味料代替糖:糖是最高的精力资源,最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内,食物内如果一定要有甜味,无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量,如果使用人工甘味料,则只有70卡热量。 (五)沙拉:沙拉对美容有很大的效果,毋庸讳言,然而沙拉卡路里高,最好以热量较少的一种白色调味汁,或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力,咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败,不可不慎。一般说来,维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量,当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。 为防止体重的增重,平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何,众说不一,难予置评。不过可以肯定的是,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。 力学治疗法,不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果,同时能治疗严重的猫背及o型脚,并使脊椎恢复正常,使体态转好,增加身高。除此之外,也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此,从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 (一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。 (二)两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10~15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。 (三)两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。 (四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20~50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。 (五)做一个长度乃厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。 (六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。 (七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3~5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20~40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。 (八)坐下来,用布条将两膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20~30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。 (九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及o型脚的人来说,这些是最有效的运动。 总之,营养和锻炼是继续长高的法宝.
再说女孩子没必要长太高哦! 不然跟男孩子. 男孩子会有压力的哦!
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