本人较胖想买个跑步机减肥 但是会不会有什么副作用

本人较胖想买个跑步机减肥 但是会不会有什么副作用

我一向认为.运动只要坚持,是最好的减肥方法! 所以坚持才是重点! 跑步机肯定没什么副作用啦!如果经济能承受买个当然好!~而且这个东西还可以一直用``特别现在天气冷`出去跑会冷死` 另外吃的上面你也要注意.这个我就不帮你去找了.网上搜搜哪些高脂肪的.像巧克力啊什么的油炸的就不要吃了.对身体不好还长胖. 对了还有多喝汤~~我就喜欢喝汤~~~ 还有啊`有个叫大黄膏的.你在网上搜一下看你家那边有没有卖的.十几块钱一盒.跑步的时候涂到要减的地方最好用保鲜膜敷上.很辣的效果还不错我宿舍同学夏天在用来着`` 那些什么减肥药的我不推荐``觉得运动.饮食.坚持.才是最好的方法~~ 我知道的都写下来啦``嘿嘿`希望MM早点变苗条哦~~!! 加油加油!!!! PS:忘记了你问的问题了.你跑不了太久就尽量让自己慢跑.知道么?慢跑.配合呼吸.这样让身体有氧呼吸又可以让你跑的时间延长.不会那么容易累.也不会因为强度而长肌肉. 嘿嘿` 我本来跑400操场就2圈就累了`后来我搞健美操同学告诉我让我慢跑.我现在可以跑10圈了``很享受``! 天`..累死我了`` 我一定要睡觉了...快4点了.. 晚安``