早餐我想吃水果,什么水果可以当早餐?
答案:4 悬赏:0
解决时间 2021-11-05 04:57
- 提问者网友:鼻尖触碰
- 2021-11-04 12:31
早餐我想吃水果,什么水果可以当早餐?
最佳答案
- 二级知识专家网友:举杯邀酒敬孤独
- 2021-11-04 12:57
大家都知道,吃水果有益健康,於是水果成了一些人的正餐。其实,有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。 蕃茄 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口--幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成胃扩张而使人感到胃胀痛。 柿子 含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用。 在胃空时遇到较强的胃酸,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。 小硬块可以随粪便排泄,若结成大的硬块,就易引起“胃柿结石症”,中医称为“柿石症”。 香蕉 含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 桔子 桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃黏膜。 甘蔗和鲜荔枝 空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量,否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 山楂 山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病。苹果、芒果和奇异果可以空腹吃,在饭前20分钟吃最好。 可以空腹吃的水果是番茄、柿子、香蕉、桔子、黑枣、荔枝、山楂、菠萝。 早餐前最好吃一个苹果。
全部回答
- 1楼网友:忘川信使
- 2021-11-04 15:07
苹果和香蕉是最好的
- 2楼网友:舍身薄凉客
- 2021-11-04 14:04
苹果是最佳的选择
- 3楼网友:玩世
- 2021-11-04 13:23
苹果,桃子。
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