孕睡觉总是浅眠怎么办？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-03-21 11:50
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-03-20 11:36
孕睡觉总是浅眠怎么办？
最佳答案
- 二级知识专家网友：孤老序
- 2021-03-20 12:24
孕期失眠首先要调整好心态，不要有压力，烦恼的事多了也会影响睡眠，睡前喝杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量，白天不要睡太长时间，要不然晚上容易睡不着
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