我是高中生，学习很紧张，每天睡6个小时，晚上11点睡，早上5点起床的话会不会有影响？

答案:4 悬赏:40

解决时间 2021-02-01 21:50

提问者网友：依靠
2021-02-01 15:08

最佳答案

二级知识专家网友：安稳不如野
2021-02-01 16:34

你好！
高中生一般年龄在16~19岁，按照正常人的睡眠时间作息来看，六个小时有点少了。
最好在7~8个小时为最佳，你应该早点睡觉。
但睡眠的时间也在于个人，如果你一觉醒来感觉昏昏的，那么明晚就要提早5~15分钟睡觉；如果醒来感觉一切正常，没有剧烈反映，那么可是适当延迟时间。
如果是高中生的学习压力，我相信现在还是应付的来的，如果时间真的很紧迫，那就要合理安排时间。发挥最大的睡眠和学习时间。
同时，分享一个小技巧：在起床时，如果时间允许的话，躺在床上稍稍懒床2~5分钟，这样能使全身有个反映的过程，醒来就不会犯困、犯晕等。
祝有好的睡眠高考成功！

全部回答

1楼网友：余生继续浪
2021-02-01 19:41

哈哈，你要是高三党，完全可以，反正高三都是这样的。

2楼网友：努力只為明天
2021-02-01 18:44

应该不会，我情况和你很像！

3楼网友：摧毁过往
2021-02-01 17:36

我认为高中生11点睡觉5点起床这是非常好的时间安排比12点睡 6点起床还好因为11到4点是非常重要的睡眠时间当然中午一定要稍微休息一下 20分钟左右

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！