建立良好的人际关系需要怎样的自身交际能力！？

建立良好的人际关系需要怎样的自身交际能力！？

建立良好人际关系并非是一朝一夕可以建立的，只要细心注意的，这些都是完全可以争取得来。以下便提供出了4种培养你人际吸引力的方法与技巧，供你参考：1、努力地培养人际吸引的良好个性与品质2、要能够善于体察别人的真正需求3、人际交往的技巧4、需要加强相互之间的交往人与人之间的交往，是有一定的目的的，而不是随心所欲的，要利用一定方法与技巧进行交往。交往的技巧要合适，就能建立起良好的人际关系；反之，就会使人际关系扭曲、破裂。在人际交往的过程当中，主要需要我们掌握的技巧有：（1）语言的技巧。语言是人们进行思想交流的工具。掌握使用语言技巧，就非常方便于思想的沟通，从而可以在此基础上，建立起良好的人际关系。在人际交往时，应当说什么，不当说什么，什么话应该讲到什么样的程度，都需要我们把握好分寸。在人们接受别人信息的时候，总是喜欢听取那些对自己的优点予以肯定、赞美性质的信息，然而对于那些与自身不利的信息，总是保持排斥的态度。语言使用技巧的失误，可以使人际关系造成破裂。要注意“当着矮子的面，不能说矮话。”（2）要注意交际动作。动作指的是交往双方在动作上的接触。合适的行为接触，这样才会增加亲密程度。如果动作不得当的话，就不能够收到恰如其分的效果，就很容易会导致人际关系的破裂。双方的交往在处于初级阶段，不要使用过分亲昵性的动作，因为这样可以使对方产生反感。异性交往，动作失误，常会导致交友失败。（3）选择的技巧。人与人之间的交往，必需要有严格的要求，而不是盲目地选择，随便交往。交往对象的选择是有一定的技巧。对象一旦选择失误，就会埋下不良的种子，从而导致不良后果。因此，应选择地位、兴趣、爱好、信念等相近似的人，作为交往的对象，这样双方就非常容易进行沟通，行动上容易协调，互相视为知己，交往关系融洽。与此相反，双方勉强性进行凑合，关系很极其容易破裂。双方交往一旦频繁，就非常容易互相了解和产生共同的话题，也就极容易建立起融洽的感情。因此，加强人与人之间的交往是建立良好人际关系的一条重要途径。而对于协调人际关系，一般可以从以下4个方面进行着手：(1)自我修养与锻炼我们需要了解人际吸引力所组成的因素，进而从事自我修养与锻炼。在平时的日常生活当中，有一些人愿意同别人进行交往，而且交往后产生的效果比较好，这就说明了他非常有人际吸引力；而有一些人不愿意与他人交往，即使交往，产生的效果也不会很好，这也就说明了他的人际吸引力比较弱。人际吸引力强，能够使人际关系变得协调与融洽。那么，要想形成人际吸引力的因素有哪些呢？心理学家经过研究认为，一般有下列这4个因素构成了人际吸引力。A.接近性因素。距离越小越近，则就会越容易接触、交往。对于经常接触的人，彼此之间也就会越容易互相吸引。B.相似性因素。社会态度、信念、价值观等相似的人，或者年龄、爱好、兴趣、性格等相似的人，容易互相吸引。如果两者越接近，就越能够互相进行吸引。在个人的交往过程中，相似性的吸引所形成的友谊，大多数都是牢固性质的。C.需要性的互补。一般人与人之间的交往，都是为了满足自身的需要。交往双方的需要在正好处于互补关系的时候，就会产生强烈的吸引力。D.仪表的吸引力。仪表在人际交往的过程中，特别在初次接触中是个重要的吸引因素。人的长相、穿着、仪态、风度等都会直接影响到人们彼此之间的吸引力。(2)要重视人格锻炼需要具备良好的人格，能够协调人际关系；对于不良的人格，就会能够使人与人之间的关系产生紧张的一面。心胸要宽阔，性格要开朗，严以律已，宽以待人，容易搞好人际关系；如果心胸狭窄，性格孤僻，就会给人际关系设置出一种障碍。对于性情暴躁的人，就非常容易与人发生冲突，就会严重影响到人际关系的正常发展。因此，要注重人格锻炼，改造不良人格，这些对于协调人际关系来说变得十分重要。(3)要能够正确地认识自己需要正确地认识自己，评价自己，认真地去改造自己，还要自觉地调整自我意识和行为，要能够有意识地控制自己的情绪，这才容易同别人搞好人际关系。(4)学习人际交往的理论与技能搞好人际关系是有技巧与学问的，要想搞好人际关系，那么，首先就应该学习人际关系学。在理论的指导之下，还要加强人际的交往，自然就能学会人际交往技能，这样就能够在人际交往过程中不断地为自己增长才干，从而去适应社会