坐车的正确姿势
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-02-16 21:38
- 提问者网友:娇妻失忆
- 2021-02-15 22:35
关于颈椎
最佳答案
- 二级知识专家网友:冷态度
- 2021-02-15 23:46
长时间坐车,可以带一个小抱枕,后仰时放在腰椎处,相对缓解腰背部的负担,减少腰脊椎受伤。如果坐火车,可换上拖鞋,两个小时左右站起来走动一下,可以缓解出行的疲劳。此外,一定要摄入一些食物。
坐车时不要长时间往后仰靠,这样容易造成腰脊椎负荷过重,引起腰椎疼痛。因为长时间的半仰半卧姿势,受力点集中在腰部,腰椎间盘的压力增大,容易外突,压迫周围神经,引起神经疼痛。因此,坐长途车每半小时应该更换一次姿势,感觉腰背有点酸痛时,要及时站起来活动一下
坐车时不要长时间往后仰靠,这样容易造成腰脊椎负荷过重,引起腰椎疼痛。因为长时间的半仰半卧姿势,受力点集中在腰部,腰椎间盘的压力增大,容易外突,压迫周围神经,引起神经疼痛。因此,坐长途车每半小时应该更换一次姿势,感觉腰背有点酸痛时,要及时站起来活动一下
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- 1楼网友:颜值超标
- 2021-02-16 00:17
虽然我很聪明,但这么说真的难到我了
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