怎样预防亚健康状态呢?
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-30 06:50
- 提问者网友:我没有何以琛的痴心不悔
- 2021-10-29 11:16
怎样预防亚健康状态呢?
最佳答案
- 二级知识专家网友:青尢
- 2021-10-29 11:49
缓解亚健康带来的系列症状的方法有:1、精神疗法是利用心理学的理论知识和技巧,通过各种方法,应用语言和非语言的交流方式,影响对方的心理状态,改变其不正确的认知活动、情绪障碍,解决其心理上的矛盾,达到治疗疾病目的的一种治疗方法。2、按摩疗法,点按、点揉法按摩关元、足三里、百会、会阴、神俞、风驰、太阳、合谷、太冲等穴,每次每穴3~5分钟;每天1次。刺激强度中等,以觉穴位处有酸胀且有中度疼痛感为度。头晕患者加点揉丰隆、涌泉穴隔3~5分钟,中等刺激强度。3、饮食调理,多吃含钙、磷的食物,坚果,牛奶,补充维生素C及维生素A。
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