怎样减下肚子上的赘肉？
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-10-19 01:26
- 提问者网友：世勋超人
- 2021-10-18 16:39
怎样减下肚子上的赘肉？
最佳答案
- 二级知识专家网友：撞了怀
- 2021-10-18 17:45
建议：你好您好!合理的减肥方法最好还是运动加食疗,吃减肥药效果不一定持续,有时候还会伤身体。合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果
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