男生小腹大

男生小腹大

经常坐着的人，小腹容易变大，而且而你晚上九十点钟吃东西， 除了是在增加肠胃的负担（人体10点以后是新陈代谢的时候，不易再进食，吃过东西之后会让胃部一直运动，伤胃，也影响其他器官的休息），也是在不断扩充你肠胃的小仓库，身体在晚间会分泌促进吸收的荷尔蒙，有助于养分吸收。再者，睡眠时副交感神经的作用比交感神经旺盛，能量代谢比白天来得低，所以脂肪容易囤积。