孕前准备及注意事项有哪些？

孕前准备及注意事项有哪些？

先去医院做全面的身体检查，看目前的身体状况适不适合怀孕。夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活，饮食习惯.不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。保持心情舒畅，多锻炼。

你好！备孕期间建议不要服用西药，最好通过食补和中药来调理。平时要放松心情，经常锻炼，保证充足的睡眠时间。注意孕前3个月要开始补充叶酸。谢谢！

怀孕不光只是妈妈的工作，爸爸也要准备，怀孕前男方尽量少喝或不喝酒，不抽烟。女方要补充叶酸，放松心情。做孕前检查，确保身体健康，孕前三个月和孕后三个月是要喝叶酸片的，可以预防胎儿发育畸形。饮食要健康，均衡，生活作息有规律。