产后如何去除腹部赘肉？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-30 07:43
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-10-30 02:40
产后如何去除腹部赘肉？
最佳答案
- 二级知识专家网友：想偏头吻你
- 2021-10-30 04:02
产后6周就应该进行锻炼,快速恢复身材,很多妈妈一年后才想到锻炼,已经错过了最佳恢复期,产后锻炼要循序渐进,刚开始做一些静态的低强度的练习,恢复体能和心肺耐力,慢慢调整运动强度,最后进行功能训练,帮助产后更好恢复身材的同时锻炼到需要常用的肌肉
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