每天早晨起来腰酸背痛的、

每天早晨起来腰酸背痛的、

那就是你睡觉一定很老实，不动，所以保持动作整个晚上自然会那样了……O(∩_∩)O开个玩笑原因一 床垫太硬大多数患慢性腰痛的人都知道床垫不能太软，甚至索性每天睡硬板床，其实，床垫太硬也不合适。因为，正常腰椎有一个向前的生理性弯曲，如果长时间仰卧于硬板床上，便会使这一生理性弯曲渐渐消失，反而破坏了腰椎正常的力学平衡环境，使腰部后面的肌肉始终处于一种比较紧的状态，肌肉里面的肌纤维就像橡皮筋，其弹性是有限的，经常拉得紧绷绷，时间一长弹性就下降，一些本身比较薄弱的肌纤维还会被拉断，挛缩在一起形成一个个硬结，按上去便会感到疼痛，腰椎活动时牵拉到也会引起疼痛。 原因二 床垫潮湿
床垫为什么会潮湿？因为人在睡着后会出汗。原因三 慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是现代社会出现的一种常见病，除了感到腰酸背痛以外，往往还会伴有记忆力和反应能力下降、睡眠障碍、焦虑、心慌、胸闷等情况。但是，经过全面的体格检查却没有器质性病变。这种情况很可能是患上了慢性疲劳综合征。
慢性疲劳综合征的诊断和治疗比较复杂，需要向专业医生咨询，制定一个合理的治疗方案；同时，心理状态和日常生活、工作行为的调整也是很重要的。 原因四 骨质疏松骨质疏松虽然是中老年人常见病，但也不排除，因为现在人普遍缺少运动。至于骨头响，如果你平时还拌有头晕，四肢乏力，那就说明是骨质增生，如果光是有响声，没有其他不适，那就基本没问题，可能是睡姿不正，导至脊椎腰关节不能得到有效的放松所致。