剧烈训练后隔多长时间吃饭比较好？
答案:2 悬赏:60
解决时间 2021-02-23 03:23
- 提问者网友：话酸浅沫
- 2021-02-22 18:20
剧烈训练后隔多长时间吃饭比较好？
最佳答案
- 二级知识专家网友：啵啵桃汀
- 2021-02-22 19:03
需要20~30分钟以上的平复时间，身体的机能才会从亢奋状态恢复平静。这个过程中，也需要你补充水分，而不是一下子就吃饭。
全部回答
- 1楼网友：哭不代表软弱
- 2021-02-22 20:21
如果胃不怎么好的话，饭后半小时至一小时之内吧，我是这样的
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