跑的时候有什么技巧？用短钉，还是中长钉400，200米钉鞋该用几颗钉的
如果要少于8颗，我的钉鞋有8钉该卸掉哪颗？
400，200米钉鞋该用几颗钉的？跑的时候有什么技巧？
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-03-17 21:52
- 提问者网友：迷茫庸人
- 2021-03-17 15:37
最佳答案
- 二级知识专家网友：不服输的倔强
- 2021-03-17 16:05
7钉的，中长，200全冲，400开始冲起来，后两百全力
全部回答
- 1楼网友：晚安听书人
- 2021-03-17 17:49
注意2点：
1 启动要快，压枪跑。
2到终点的时候不减速，冲出去10米再停。
跑步的时候脚尖用力，脚后跟可以不着地。
200米跑体力分配：从起跑～50米为加速阶段，要全力加速，50米～100米左右保持速度（不用发力，保持速度即可），下了弯道利用惯性和向心力全力加速，直至冲刺。
我建议你一定要穿就穿短钉的，如果不穿的话就穿轻便抓地力强的跑步鞋也不错。
- 2楼网友：冷眼_看世界
- 2021-03-17 16:39
不需要卸掉 具体看你钉子的排布 一般8钉的可以的
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