腿要怎么才能变直一点呢。求解？

腿要怎么才能变直一点呢。求解？

这是天生的没有办法，其实我看着还可以

骨骼的问题没法变 天生的

x形腿的体操矫正 　　矫正操的目的是加强腿部练习，使大腿内侧群肌肉的力量得到加强，小腿三头肌得到经常的锻炼。 　　（1）坐在椅子上，两手后撑，足踝处突一物体（可由厚换薄），两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次x3组。 　　（2）两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至最大限度保持2秒，再还原。 　　（3）直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物（如小皮球），用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟。要求小腿用力夹物体。 　　（4）两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。 　　（5） 小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。 　　其实’x‘形腿的女生我也看见过，她们为了掩饰其缺陷多穿很宽松的裤子；我觉得很没必要，外在的东西终究会暴露与阳光下的。大胆的秀出你们的腿，充分展示内心青春的火热激情吧。 　　手法矫正通过矫正关节移位来治疗x型腿：x/o都是通过松弛膝关节内侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构。从而使胫骨外旋，达到矫正目标。非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。没有恒心就达不到矫正目的。 　　1、正夹板、x/o矫姿带　这种方式简单易行，通过夹板和x/o矫姿带产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。优点是不需要手术，容易操作，缺点是需要坚持，而且夹板和x/o矫姿带容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤，严重者造成神经坏死。所以x/o矫姿带建议一次使用20-30分钟为宜。 　　2、矫正鞋垫 　矫正鞋垫是通过正常的足弓设计，在行走、站立时，可以给小腿一个向外旋转的力量，能预防因走姿不好，导致的o型腿加重和形成。方便使用，但对于轻微o型腿患者有效，不适用于o型腿程度较高的患者。

一般青春期后就无法改变了。

腿不直是天生的……骨头没法改变……可以选用一些宽松的裤子来掩盖 不要穿那种修身裤和紧身的牛仔裤