为什么我的体温低

我们今天量体温 预防H1N1

然后我的居然是35度1

同学基本都是36度以上.

为什么会这样;

我来回答~~

朋友,这是个既简单又可以说复杂的问题,要具体分析,只是你给的资料比较少,我不能当面给诊断,一般来说,在健康状态时，如饮食正常，衣着适宜，人体的体温一般是比较恒定的，即保持在37℃上下(大致介于36.2000 ℃～37.3000℃)，而不因外界环境温度的改变而变化。但人体正常体温并不是指某一具体温度，而是一个温度范围。如对大多数正常人来说，口腔体温范围在36.7℃～37.7℃之间 (而37.19℃仅是一个平均值)，腋窝温度范围在36.0℃～37.4℃，直肠温度范围在36.9 ℃ ～37.9℃。人体的体温虽然比较恒定，但人类个体之间的体温有一定的差异，少数人的标准体温可低于36.2℃，也可高于37.3℃。即使同一人体温在一日内也不是完全一样的，昼夜间体温的波动可达1℃左右.

你又点怕冷，没有什么大的毛病,你这是微循环不好,多吃些含维生素E的食物就能改善。维生素E可以保护血管，改善血循环，防止胆固醇沉。
维 生 素 E又称生育酚.广泛分布于动植物油脂、蛋黄、牛奶、水果、莴苣叶等食品中，小麦胚油、玉米油、花生油、棉子油中含量更丰富。
(有时间完全可以去当地正规的医院进行体检,排除后顾之忧)

另外还有一点非常的重要,就是要进行体育锻炼,这样身体在各方面都注意的情况下才能强健起来~~(最好力量和有氧相结合,拉伸运动亦很重要.)


祝你开心~ 天天健康~~

体温 [编辑本段]医学术语　　 [编辑本段]定义　　1定义：体温是指机体内部的温度。正常人腋下温度为３6～３７度，口腔温度比腋下高0.2 ～0.４度，直肠温度又比口腔温度高0.3～ 0.5度。 　　 具体介绍 　　2具体介绍：人体的温度是相对恒定的正常人在２４小时内体温略有波动，一般相差不超过１度。生理状态下，早晨体度略低，下午略高。运动、进食后、妇女月经期前或妊娠期体温稍高，而老年人体温偏低。体温高于正常称为发热，３７．５～３８度为低热，３８～３９度为中度发热，３９～４０度为高热，４０度以上为超高热。人体温度相对恒定是维持人体正常生命 活动的重要条件之一，如体温高于４１度或低于２５度时将严重影响各系统（特别是神经系统）的机能活动，甚至危害生命。机体的产热和散热，是受神经中枢调节的，很多疾病都可使体温正常调节机能发生障碍而使体温发生变化。临床上对病人检查体温，观罕其变化对诊断疾病或判断某些疾病的预后有重要意义。 　　正常平均体温37度，来自1868年乌德利希对2500名成年人腋下温度平均值。美国马里兰州医学院麦克维克认为测148人的口腔温度平均值为36.8度，测定结果表明：个体之间正常体温变动范围可达2.7度，每个人一天内不同时间体温可相差0.6度，正常人早晨6时体温最低，下午4时最高。体温38度以下一般认为是低热，38度以上认为是高烧。 　　 体温测量具体方法： 　　最常用腋下测量法，操作如下：先将体温计的水银汞柱甩到35度以下，再将体温计头端置于受测者腋窝深处，用上臂将体温计夹紧，5到10分钟后读数。读数方法是一手拿住体温计尾部，即远离水银柱的一端，使眼与体温计保持同一水平，读出水银柱右端所对的数字。读数时注意千万不要体温计的头端，这样手会影响水银柱而造成测量不准；眼睛不要高于或低于体温计。 　　测量时要注意腋窝处没有保暖或者降温的物品，并且应该将腋窝的汗液擦干。另外注意，测量后30分钟再测量体温较为准确。 　　 发热分度标准： 　　一般认为，正常的腋下温度为36度到37度。 　　（1）低热：体温为37.5到38度；若低热持续时间1个月以上，即为长期低热 　　（2）中度热：体温为38到39度；若发热持续2周或更长时间，即为长期中度热 　　（3）高热：体温在39度以上；若发热持续2周或更长时间，即为长期高热 　　（4）超高热：体温在41度以上 　　（说明：以上均为摄氏度） 　　 [相关词] 　　 　　体温计：测量人或动物体温用的温度计，通常是在很细的玻璃管里装上水银制成，人用的体温计刻度从35C开始到42C。有口表和肛表两种，口表放在舌下或腋下测量，肛表插进肛门内测量。也叫体温表。 　　一、体温相对稳定的意义 　　地球表面的温度一年四季在不断地变化，各个地区的气温也大不相同。（最高和最低气温之间可相差150℃，就是温带许多地区，冬、夏气温之差也往往在60℃以上。）人类由于具有完善的体温调节机制，并能采取防寒保暖措施，故能够在极端严酷的气候条件下生活和工作，并维持较恒定的体温，即37℃左右。 　　恒温动物维持体温恒定的机能是在进行过程中产生的。低等动物（无脊椎动物及低等脊椎动物、爬行、两栖和鱼类）没有完善的体温调节机构，它们的体温随着环境温度或接受太阳辐射热的多寡而发生改变，称为变温动物。变温动物只有在其适宜温度范围内才能生长、繁殖和进行正常活动。而当环境温度过高或过低时，它们将隐蔽起来或进入休眠。鸟类、哺乳类、尤其是人类的体温调节机制进化完善，在不同环境温度下都能保持体温相对稳定，为恒温动物。恒定的体温使机体各器官系统的机能活动持续稳定地保持在较高的水平上，这样就增强了机体适应环境的能力。 　　二、体温的测量 　　（一）体表温度与深部温度 　　测量体温常用特制的汞温度计，也可用热电偶、热敏电阻温度计和温度图仪等。 　　通常说人的体温为37℃，指的是身体内部的温度。其实仔细研究，身体各部分的温度并不一样，可分为深部温度和体表温度两部分。这里所说的深部和体表无严格的解剖含义，仅是指功能模式的划分。 　　1.深部温度 人体深部温度是相对稳定而又均匀的。但是，由于代谢水平不同，各个内脏器官的温度也略有差异。肝脏温度最高可达38℃。脑产热量较多，温度也接近38℃。肾脏、胰腺及十二指肠等处的温度略低些。由于血液不断循环，会使深部各器官的温度趋于一致。因此在理论上，体温是指机体深部的血液温度，它可代表身体内部器官温度的平均值。 　　2.体表温度 体表温度要低于深部温度，而且由里及表存在着明显的温度梯度。体表具有一定的厚度，在体温调节中可起隔热层作用，通过它维持着深部体温的相对稳定。 　　体表的最外层，即皮肤表面，其温度称为皮肤温。机体各部位的皮肤温相差很大。在环境温度为23℃时测定，额部的皮肤温为33～34℃，躯干为32℃，手为30℃，足为27℃。在寒冷的环境中，随着气温下降，四肢末梢（手和足）的皮肤温度显著降低，而头部皮肤温的变动相对比较少。皮肤内含有丰富的血管，凡能影响皮肤血管舒缩的因素都能改变皮肤的温度。 　　（二）体温的测试部位及其正常值 　　由于机体深部血液的温度不易测量，在临床检查和实验研究中，为了方便，通常测定腋窝、口腔或直肠的温度来代表体温。一般直肠温度最高，比较接近机体深部温度，约为37.5℃，量2-5分钟，但不方便量测，不建议。口腔温度比直肠温度低0.5℃左右，约为37.0℃,量3-5分钟。腋窝温度约比口腔温度低0.4℃,量5-10分钟。报告体温时，要注明测定的部位。 　　(三）如实汇报 　　现在是甲型H1N1l流感的高发期，当向上级汇报时，一定要如实汇报。一般标准为37.5以上需从测一次，如仍高于37.5那么就要去医院进行进一步筛查。 　　三、体温的生理变异 　　机体深部的温度虽然比较恒定，但不是固定不变的。在正常生理情况下，体温可随昼夜、年龄、性别、环境温度、精神和体力活动状况等条件而发生一定幅度的变化。 　　（一）昼夜节律 　　人类体温具有昼夜周期性。一天当中的体温，清晨2～6时最低，黎明后开始上升，整个白天维持在较高的水平上，下午6时达一日的高峰。这种以昼夜（24小时）为周期，往复出现高峰、低谷的生理现象，称为昼夜节律。人类无论生活在地球任何地区，体温均呈现昼夜波动。表面看来，白天体温升高的原因，是由于活动多、代谢率高，产热增加所致。其实并非如此。整天卧床保持安静或彻夜不眠的人仍有同样的体温周期性变化。实验表明，将受试者置于无任何时间标记的很深的地下室中长期生活，昼夜节律照样存在。不过此时昼夜周期比24小时略长一些，谓之自激周期。如令受试者返回地面，接受光照等同步因子的影响，其生理周期逐渐恢复原状，仍与地球自转周期保持同步。一般认为，这种节律的产生是内源性的，受昼夜节律起搏点（也称生物钟）的控制。实验表明，下丘脑的视交叉上核很可能是生物节律的控制中心。 　　（二）性别 　　女子的平均体温高于男子约0.3℃。除性别差异外，女子体温还有月节律的特性。成年女子体温水平随着月经周期发生波动。如图9-2所示。测定基础体温（早晨醒来，未起床测口腔温）发现，月经前体温较高，月经来潮的同时，体温约下降0.2～0.3℃，到排卵时体温又降低0.2℃，此后突然升高。临床上，可通过连续测定基础体温，以检验受试者有无排卵及排卵日期。女性体温的周期性升降，与血中孕激素及其代谢产物水平高低相吻合。这种月周期变化，可能也是在生物钟的控制下进行的。 　　（三）年龄 　　新生婴儿和幼儿的体温调节机构尚未发育完善，应加强护理保温。出生后数月随着神经系统的健全和活动与休息规律的建立，逐渐形成体温的昼夜节律。老年人代谢活动减弱，体温较青壮年为低，对外界环境温度变化的代偿能力下降，不能耐受外界环境激烈变化的刺激，也要及时注意保温和散热。 　　（四）体力活动与情绪 　　肌肉活动可使产热量明显增高，导致体温上升。精神紧张和情绪激动也可使体温升高，有的机体在某种紧张情况下，体温可升高2℃左右。而手术麻醉时，体温下降，故要注意保温。

仅仅以手的温度来评判体温的高低是不正确的，因为手的温度和很多外在条件有关，有很大的不确定性，如是否搞了冷水·是否很久坐着不动·局部供血是否有障碍·心脏每搏输出量是否偏低·手部脂肪的厚度等等因素都可以使手部的温度发生很大的变化。所以在医学上常用测量腋下·口腔·直肠内的温度来作为体温的参考依据。其中又以腋下温度为最低，口腔次之，直肠内温度为最高也最为准确。当然每个人的体温是有差异的，这和每个人的新陈代谢·皮下脂肪厚度·是否爱运动·皮下血液循环等因素有关，总之一句话，以皮肤温度的高低来判断一个人的体温是不正确的。