晚上老做梦还睡不着觉 还老是打瞌睡
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-08 12:09
- 提问者网友：咪咪
- 2021-10-07 12:42
晚上老做梦还睡不着觉 还老是打瞌睡
最佳答案
- 二级知识专家网友：拾荒鲤
- 2021-10-07 13:14
你好：长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,安排好作息时间；最好用中药朱砂治疗为好,中药没有什么副作用,你也可以用优雅的音乐来催眠,注意参加劳动和锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
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