如何在打球时候在脚踝上绑绷带（胶带）防止扭伤 最好带图

我是打羽毛球的 已经扭了N次 我马上就要比赛 我经常有看到别人打球之前在脚踝上绑绷带（胶带） 请问那是怎么绑的 是绑在袜子上还是先绑在穿袜子 去哪里有地方买 要带图 谢谢了

如果是防止扭伤的话 不用绑绷带那么麻烦 体育用品店有许多护脚踝的保护用品 35块左右 买上一个打球时戴上去就是了 还要注意打球前做好热身运动 这个最重要! 扭了n次那就真的要好好休养了 同位置受伤证明之前没痊愈 伤筋骨起码要恢复百日 至于就来比赛那更好办 随便找个对手请教下就ok了 大胆点去问吧 他们不会那么冷漠的

应该是从脚背部分慢慢缠，一直缠到脚踝部分， 建议你最好用自粘绷带，但我也不知道哪里有卖的，网上卖的不少 再看看别人怎么说的。