经常晚睡对身体有伤害吗

经常晚睡对身体有伤害吗

这个是肯定的

当然有啊。晚上各个时间段身体功能：晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐； 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行；凌晨1-3点，胆的排毒，亦同；凌晨3-5点，肺的排毒，此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺，不应用止咳药，以免抑制废积物的排除；凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便；凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐，疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好；半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。 如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。 睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程。没有睡眠就没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足，会造成体内环境失调。美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为，睡眠除了可以消除疲劳，还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升，而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军。困倦是大脑相当疲劳的表现，不应该等到这时才去睡觉。只有养成定时睡觉的习惯，保证每天睡眠时间不少于7小时，才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以，年轻人也应该学会控制自己的生活习惯，不让自然节律被打乱，陷入恶性循环。

有害，因为人体是有生物钟的，应按照作息时间休息和工作。违背了对人体肯定有害，偶尔几次倒无大碍。

只要身体没什么异常，不影响到第2天正常生活和工作就没事一、性爱可摧毁压力，舒缓紧张： 二、性爱可以帮助你入睡： 三、性爱可以保持青春： 四、性可以提高自信心： 五、性爱能够改变你的外观： 六、性爱使你和你的伴侣更亲密，包括情绪上和肉体上： 七、性爱可舒缓经痛： 八、性爱可以帮助延寿： 九、性爱对心和血液循环系统有裨益： 十、性爱燃烧卡路里，有助保持苗条： 据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。

使皮肤逐渐开始变黄、长斑、出现皱纹等等. 对皮肤有严重的伤害； 4；使人体的抵抗力下降，经常心情低落等、皮肤粗糙晚睡就是熬夜. 视力下降； 5，导致内分泌失调： 1，而且还会影响皮肤的通透度和光泽度，而且会容易动怒. 容易引起情绪不稳定，不仅眼部周围会有黑眼圈。 2，而且也会造成越来越大的眼袋. 扰乱内分泌. 阴虚火旺、长痘痘； 3，毛孔粗大

夏天晚睡没什么的，最好23点前吧，早起才顺应天时。冬天要早睡晚起。