每天都站着，可以瘦肚子上的赘肉吗？
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-10-15 18:50
- 提问者网友：遁入空寂
- 2021-10-15 01:16
每天都站着，可以瘦肚子上的赘肉吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：天凉才是好个秋
- 2021-10-15 01:31
教你几个瘦腰腹的小方法；一、饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。 二、采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。 三、仰卧起坐。很老土的方法吧？但是绝对行之有效。
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