瑜伽姿势如何创立的
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-03-29 05:28
- 提问者网友:姑娘长的好罪过
- 2021-03-28 15:57
瑜伽姿势如何创立的
最佳答案
- 二级知识专家网友:廢物販賣機
- 2021-03-28 16:16
瑜伽姿势是由古印度智者们通过长期的自然生活,观察了动物的活动、休息和睡眠的习性,以及动物如何通过自然自已治病疗伤,从中领悟很健身和治病方法创立的。 大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。 瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。 瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。瑜伽姿势不但有系统,并以精准的方式调整身体、舒展紧张的肌肉和僵硬的关节,可增强柔韧性和力量,这样就保护了日常生活中的各种活动,预防了意外伤害的发生。
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