睡前热水泡脚对身体好还是坏
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-10-16 23:21
- 提问者网友:你给我的爱
- 2021-10-16 09:41
睡前热水泡脚对身体好还是坏
最佳答案
- 二级知识专家网友:荒野風
- 2021-10-16 10:48
用热水洗脚,可起加速血脉运行,调整脏腑,壮腰强筋,增强新陈代谢等作用。不但可以防治感冒、耳鸣耳聋、消化不良、便秘、脚静脉曲张,还有消除疲劳,加深睡眠等功效,同时对去除脚臭,预防霉菌、细菌感染及皮肤皲裂都有较好作用。持之以恒,还能滋补元气,强身健体,延缓衰老。
洗热水脚,水温以40~50℃,暖和舒适为宜,要边洗边加热水以保持水温,1次约15分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心,其催眠助睡效果会更佳。从理疗学的观点看,热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时水量以淹没脚的踝部为好,双脚浸泡时,同时用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚,先脚背后脚心,直至发热为止。这样,能使局部血管扩张,末梢神经兴奋,血液循环加快,新陈代谢增强。如能长期坚持,不仅有保健作用,对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状亦有较好的疗效。如在浴水中加入一些相关药物,还能防脚疾、冻疮和关节痛等病症。出浴后,要立即将脚揩干,并用手掌在脚心处揉擦各200次,否则就达不到最佳疗效。
洗热水脚,水温以40~50℃,暖和舒适为宜,要边洗边加热水以保持水温,1次约15分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心,其催眠助睡效果会更佳。从理疗学的观点看,热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时水量以淹没脚的踝部为好,双脚浸泡时,同时用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚,先脚背后脚心,直至发热为止。这样,能使局部血管扩张,末梢神经兴奋,血液循环加快,新陈代谢增强。如能长期坚持,不仅有保健作用,对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状亦有较好的疗效。如在浴水中加入一些相关药物,还能防脚疾、冻疮和关节痛等病症。出浴后,要立即将脚揩干,并用手掌在脚心处揉擦各200次,否则就达不到最佳疗效。
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯