夏天降暑小诀窍有哪些

夏天降暑小诀窍有哪些

妙招一：西瓜。西瓜是夏天特有的产物，虽然现在有大棚西瓜，但是那都不是夏天的味道，少了西瓜的夏天不是完整的夏天，而西瓜的降暑效果也是十分明显的，可以一天一个西瓜

妙招二：绿豆汤。说到夏天，怎么可以少了绿豆汤，这时候不少人想到了绿豆沙冰，其实夏天不适宜吃太过寒冷的食物，绿豆汤温降至自然温度，加上冰糖，可以说是夏季降暑的一大神器，冰糖本身也是可以下火的，煮绿豆汤时候，注意煮至豆子裂开即可，不可煮至汤水便红，这时候的绿豆汤不能起到下火的作用反而容易上火

妙招三：冬瓜排骨汤。夏季炎热，很多人都吃不下去饭，但是越是这个时候越是要吃，夏季食物忌食太过油腻的东西，要清淡，冬瓜排骨汤正好适合我们，排骨营养丰富，冬瓜清淡，正好符合。