红豆和什么一起煮比较好?

红豆和什么一起煮比较好?

红豆与薏仁、麦片、扁豆、黑豆、花生米一起煮,还有防治脚气的功效。 叶教授特别提醒,煮红豆时,建议用黑糖或红糖代替砂糖,避免摄取过量糖分,另外体瘦者和尿多者不宜多食。